Ciri -ciri Kalkulator BMI: Tracker Berat:
Pengiraan Indeks Massa Badan (BMI) Badan: dengan mudah mengira BMI anda dengan memasukkan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina badan anda. Ciri ini membantu anda menentukan sama ada berat badan anda jatuh dalam julat yang sihat, memberikan titik permulaan yang penting untuk perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan Berat ❤ Ketua: Pantau berat harian anda dan jejaki kemajuan anda dari masa ke masa. Aplikasi ini menawarkan pelbagai carta dan visualisasi, yang membolehkan anda menganalisis sejarah berat badan anda dan mendapatkan pandangan berharga dalam perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih baik.
❤️ Kalkulator tambahan : Akses suite kalkulator untuk menentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL). Alat ini menawarkan pandangan holistik mengenai komposisi badan anda, memperkasakan anda untuk membuat keputusan yang tepat mengenai kesihatan anda.
Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR) : Aplikasi menganggarkan BMR anda, yang mewakili tenaga yang digunakan oleh badan anda pada waktu rehat. Maklumat penting ini membantu anda memahami keperluan tenaga asas badan anda dan merancang pengambilan kalori anda dengan berkesan.
❤️ WHTR Calculator : Mudah mengira nisbah pinggang-ke-ketinggian anda dengan kalkulator khusus ini. Ia membantu anda menilai sama ada WHTR anda berada dalam lingkungan yang sihat, faktor utama dalam menilai risiko anda untuk penyakit yang berkaitan dengan berat badan.
Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan : Tetapkan berat sasaran dan menjejaki kemajuan anda ke arah mencapainya. Aplikasi ini menyediakan statistik terperinci, termasuk berat purata anda dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda, untuk membuat anda bermotivasi dan memberi tumpuan kepada matlamat anda.
Kesimpulan:
Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat, atau meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah teman ideal anda. Jangan terlepas peluang ini untuk mengawal kesihatan anda dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
