Mga Tampok ng BMI Calculator: Timbang ng Timbang:
❤️ Katawan ng Mass Index (BMI) Pagkalkula : Walang kahirap -hirap na kalkulahin ang iyong BMI sa pamamagitan ng pag -input ng iyong timbang ng katawan, taas, edad, at kasarian. Ang tampok na ito ay tumutulong sa iyo na matukoy kung ang iyong timbang ay bumagsak sa loob ng isang malusog na saklaw, na nagbibigay ng isang mahalagang panimulang punto para sa iyong paglalakbay sa kalusugan.
❤️ Pagsubaybay sa timbang : Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na timbang at subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon. Nag -aalok ang app ng iba't ibang mga tsart at visualization, na nagpapahintulot sa iyo na pag -aralan ang iyong kasaysayan ng timbang at makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas mahusay na imahe ng katawan.
❤️ Karagdagang mga calculator : I-access ang isang suite ng mga calculator upang matukoy ang iyong ratio ng baywang-sa-taas (WHTR), porsyento ng taba ng katawan, at pagkonsumo ng calorie (BMR + PAL). Ang mga tool na ito ay nag -aalok ng isang holistic na pagtingin sa komposisyon ng iyong katawan, na nagbibigay kapangyarihan sa iyo na gumawa ng mga kaalamang desisyon tungkol sa iyong kalusugan.
❤️ Basal Metabolic Rate (BMR) Pagtantya : Tinatantya ng app ang iyong BMR, na kumakatawan sa enerhiya na ginagamit ng iyong katawan sa pahinga. Ang mahahalagang impormasyon na ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga pangunahing kinakailangan sa enerhiya ng iyong katawan at planuhin nang epektibo ang iyong calorie intake.
❤️ WHTR Calculator : Madaling kalkulahin ang iyong baywang-sa-taas na ratio kasama ang nakalaang calculator na ito. Makakatulong ito sa iyo na masuri kung ang iyong WHTR ay nasa loob ng isang malusog na saklaw, isang pangunahing kadahilanan sa pagsusuri ng iyong panganib para sa mga sakit na may kaugnayan sa timbang.
❤️ Ang setting ng layunin at pagsubaybay sa pag -unlad : Magtakda ng isang target na timbang at subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa pagkamit nito. Nagbibigay ang app ng detalyadong istatistika, kabilang ang iyong average na timbang at ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong simula at target na timbang, upang mapanatili kang maging motivation at nakatuon sa iyong mga layunin.
Konklusyon:
Kung ang iyong layunin ay upang mawalan ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan, ang calculator ng BMI: ang weight tracker ay ang iyong perpektong kasama. Huwag palampasin ang pagkakataong ito na kontrolin ang iyong kalusugan at mamuno ng isang mas nakakatuwang buhay.
