Yeni başlayanlar için en iyi ücretsiz çalışan uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club (NRC), koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai Run Tracker, Planner ve Öğretmeninizdir. İster 5K, 10K, ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC size yolun her adımında rehberlik edecek kapsamlı bir araç sunar.
NRC ile, farklı fitness seviyelerine ve hedeflerine göre tasarlanmış çeşitli eğitim planlarına*ve rehberli koşulara ** erişebilirsiniz. 4 haftalık bir eğitim planından 12 haftalık bir maraton eğitim planına kadar, ihtiyaçlarınıza uygun mükemmel bir program bulacaksınız. Ayrıca, Nike antrenörlerinin ve Nike topluluğunun desteğiyle, asla yalnız koştuğunuzu hissetmeyeceksiniz.
NRC sadece koşmakla ilgili değil; Bütünsel sağlıkla ilgili. Uygulama, motivasyon ve beslenmeden sporcu hikayelerine ve kurtarma tavsiyesine kadar her şeyi kapsayan sağlık ve fitness ipuçları sağlar. Ayrıca, başarılarınız için arkadaşlarınızla, rozetler ve kupalar kazanma zorluklarına katılabilir veya oluşturabilirsiniz. Nike Fitness feed, yeni rehberli koşular, çalıştırma listeleri ve ayakkabı damlaları da dahil olmak üzere Nike Running'den en son kişilerle güncellenir.
Ücretsiz bir izleyici olarak NRC, ilerlemenizi izlemek için sağlam özellikler sunar. Kardiyo, koşu hızınızı, GP'lerinizi, yüksekliği, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını izleyin. Uygulama ayrıca bir mil sayacı ve ayakkabı etiketleme özelliği içerir ve koşu ekipmanlarınızda ve performansınızda sekmeler tutmanıza yardımcı olur.
NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde entegre olur. Tüm Wear OS saatleri ve Garmin de dahil olmak üzere diğer birçok cihazla uyumludur. İster yollara vuruyor olun, ister bir koşu bandında koşuyorsanız, NRC yolda kalmanız gereken motivasyon ve topluluk desteğini sağlar.
Nike Run Club'ı bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle koşu yolculuğunuza başlayın. NRC ile hedeflerinize doğru ilerlediğiniz hareketi keşfedin.
*ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcut eğitim planları.
** Seçilmiş ülkelerde rehberli koşular mevcuttur.
En son 4.41.0 sürümünde yenilikler
11 Ekim 2024'te son güncellendi
Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.
